건강 및 상식100 전통차의 효능과 복용방법(2) ♣전통차의 효능과 복용방법(2)♣ ▶옥수수수염차 [효능] * 옥수수수염 중국에서 편찬한 의학서 ‘중약대사전’은 옥수수수염을 “이뇨작용이 있어 소변을 잘 나오게 하고, 혈압과 혈당을 낮추는 데 효과를 보인다. 또한 혈액의 응고과정을 가속하고 혈소판 수를 높여 지혈제와 이뇨제로 방광염과 요로결석 치료에 응용할 수 있다”고 설명하고 있다. 옥수수수염의 효과를 크게 나누면 소변을 정상적으로 볼 수 있게 하는 것과 혈압을 낮추는 것, 담즙 분비를 개선시키는 것 등으로 나눌 수 있다. 이 덕분에 신장이나 방광, 요도 등에 병이 생기면 옥수수 수염을 약재로 사용하며 부종이나 단백뇨 등을 치료할 때도 마찬가지이다. 특히 부종의 경우 한방에서는 신장이나 자궁 등에 문제가 있거나 신진대사가 원활하지 못할 때 체내에 노폐물.. 2011. 2. 19. 전통차의 효능과 복용방법(1) ♣전통차의 효능과 복용방법(1)♣ ▶우롱차 우롱차는 자스민차와 함께 중국을 대표하는 약차이다. 녹차와 홍차의 특징을 합쳐 40~50% 정도 발효 시킨 반(半) 발효차이다. 반발효 특유의 호박색을 띠며 맛은 홍차와 비슷하다. 우롱차를 대표하는 명차로 유명한 것이 철관음(鐵觀音)으로, 향.. 2011. 2. 19. 콜레스테롤를 낮추는 음식 콜스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤을 낮추는 좋은 방법으로는 운동요법과 식이요법이 있습니다. 운동요법은 고지혈증이 개선될 뿐만 아니라 체중 조절에도 도움이 됩니다. 역기를 드는 무산소 운동 보다는 빨리 걷기 등 유산소 운동이 좋습니다. 운동 시간은 30분이 넘어야 효화적이며, 10분 운동하고 1.. 2011. 2. 18. 젊음의 묘약, 고구마와 함께 젊음의 묘약, 고구마! 일본 최대의 고구마 산지이자 대표적인 장수촌 가고시마 - 이곳에서는 고구마를 이용한 다양한 식품을 볼 수 있다. 음료와 술, 빵과 과자, 아이스크림까지 - 가고시마 사람들에게는 고구마를 이용한 건강법이 생활 깊숙이 자리하고 있다. 고구마는 비타민A, C, E와 칼륨, 섬유소 등 .. 2011. 2. 17. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 25 다음
