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건강 및 상식100

아침에 좋은 건강식 5가지/ 뇌 건강 유지에 좋은 식품 4 [사진=게티이미지뱅크] 바쁜 아침에는 간편하고 건강한 식단이 좋다. 전날 저녁 미리 준비할 수 있고 몸에 좋은 음식들은 없을까? 양배추와 견과류, 삶은 달걀, 사과 등은 아침식사로 권장되는 건강식품들이다. 기상 후 물 한 잔을 마신 후 양배추, 삶은 달걀, 호두, 사과, 커피 순으로 먹으면 쾌변에 도움이 되고 건강한 아침을 열 수 있다. ◆ 양배추: 이른 아침 빈속에 좋은 영양소 풍부 속 쓰림을 가라앉히기 위해 아침에 양배추를 먹는 사람들이 많다. 국립원예특작과학원의 자료에 따르면 양배추에는 비타민 u가 풍부하다. 위장의 점막이 헐어서 상처가 난 위궤양에 좋은 비타민이다. 점막은 병균의 침입에 1차 방어 작용을 하는 곳이다. 점막이 상하면 염증을 앓게 되고 발암물질까지 쌓이면 결국 암으로 발전할 수 있다.. 2022. 3. 1.
코로나 초기증상 및 증상순서/오미크론 코로나 증상 및 좋은 음식 코로나 초기증상 및 증상순서 코로나 초기증상 및 증상순서 관하여 알아보겠습니다. 코로나 델타변이 바이러스로 인해 연일 최다 확진자수를 갱신하고 있는 상황이어서 기침 한 번을 해도 걱정이 되는 요즘입니다. 감기와 비슷한 코로나 초기증상 및 증상순서로 인해 고민되신다면 이번 포스팅을 참조하시기 바랍니다. 코로나 증상 코로나19는 다른 바이러스와 달리 잠복기 이후에 광범위한 초기증상을 보입니다. 사람에 따라서 무증상 감염 사례도 드물지 않게 나오고 있습니다. 그리고 변이를 거듭하면서 전파력과 치명률이 달라지고 있습니다. 간혹 백신을 맞은 분들에게도 돌파감염이 일어나는 경우가 있다고 하니 전 국민 모두 경계심을 낮추지 않은 것이 중요할 것 같습니다. 코로나 초기증상 및 증상순서 목차 1. 코로나 초기증상 2. .. 2021. 12. 12.
3일 금식의 효력/ 따뜻한 물한잔의 효과 아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은점 .. 보통 아침에 일어나서 물한잔 마셔주는것이 좋다는 이야기는 많이 들으셨을 것입니다. 아침에 일어나서 마시는 따듯한 물한잔도 좋지만 평소에도 사실 찬물보다는 따듯한 물이 좋다고 합니다. 하지만 왜 찬물이 아니라 따듯한 물을 마셔야 하는지는 잘 모르실 것입니다. 따듯한 물은 몸을 따듯하게 하는 가장 쉬운 방법인데요. 혈액이나 장기, 우리 몸이 가장 좋아하는 온도는 36.5도의 정상체온을 유지하는 것이라고 해요. 몸속이 찰 수록 건강과는 멀어진다라는 말이 있듯이 몸속 건강은 내장의 거울인 피부의 아름다움과도 직결된다고 합니다. 1. 답답한 코와 목에 도움이 된다 온수는 감기, 기침과 인후염의 자연 치료제다. 가래(담)를 용해하고 기도를 뚫어줘서 목의 염증을 가라앉힌다. 게.. 2021. 11. 28.
"드디어 찾아냈다" 모든 코로나 변이에 효과있는 '슈퍼항체' "드디어 찾아냈다"..모든 코로나 변이에 효과있는 '슈퍼항체' 미국 노스캐롤라이나대·듀크대 등 연구진 공동 발견,델타 등 모든 코로나바이러스에 맞서는 중화 항체 'DH1047'코로나 예방 뿐 아니라 감염자 중증화도 떨어뜨려 현미경으로 들여다 본 신종 코로나바이러스(SARS-CoV-2) 이미지. 미 국립보건연구소(NIH) 제공/사진=AFP 미국 과학자들이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)과 델타 변이들, 또 다른 유형의 코로나바이러스 등에도 맞설 수 있는 '슈퍼항체'를 확인했다. 코로나19 감염을 예방하는 동시에 이미 감염된 환자를 치료하는 데도 효과적인 것으로 나타났다. 2일(현지시간) 과학저널인 '중개의학(Science Translational Medicine)' 온라인판에는 미국 노스캐롤라이나대.. 2021. 11. 12.

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