포도의 효능

 

포도의효능

 

포도의효능1. 노화방지

포도에 풍족하게 함유된 폴리페놀과 타닌이라는 성분이 강력한

항산화작용을 하여 노화를 방지하고 외부의 바이러스로부터

피부 면역력을 상승, 여름에자외선에 피부가 노출되면

활성산소가 많이 생기는데, 포도를 꾸준히 섭취해주시면

활성산소를 효과적으로 배출하실 수 있습니다

 

포도의효능2. 피로회복과 신진대사 개선

포도에는 풍족한 포도당과 과당이 체내에서 에너지로 빠르게 전환되기 때문에 피로회복에 굉장히 좋아요 

포도는 알카리성 식품이기 때문에 산성으로 변해버린

몸을 중화시켜주는데 비타민A, B, B2, C, D, 칼슘, 인, 철, 마그네슘과

각종 무기질이 풍족하게 함유되어 있기 때문에

 신진대사의 기능을 향상시켜주는 효능이있어요

 

 

 

포도의효능3. 항암작용 
 포도에는 레스베라트롤이라는 성분이 풍족하게 함유되어 있는데

이 성분이 암세포의 성장을 억제해주기 때문에

  탄닌산이라는 성분이 염색체 이상이

유발되는 것을 예방해주기도 합니다

 

포도의효능4. 심장병예방

또 포도에는 팔로보노이드라는 식물성 색소가 풍부하게

 함유되어 있어 이 색소가 혈전생성을 억제하고

피의 흐름을 개선해주기 때문에 동맥경화나

 심장병 예방에 탁월한 효능을 발휘합니다

 

포도의효능5. 빈혈예방 및 뼈 건강에
포도에는 철분이 매우 풍족하게 함유되어 있기때문에 생형 및

조혈작용을 원할하게 하여 빈혈을 예방할 수 있습니다

 철분과 비타민C, 비타민D가 풍부하게 때문에

 섭취되는 나트륨의 흡수를 줄여주는 대신

칼슘흡수를 도와주는 포도의 효능이

골다공증과 같은 질병을 예방할수 있고

 근육과 뼈를 튼튼히 해줍니다

 

 

포도의효능6. 성인병

포도의 식물성 색소인 플라보노이드 성분이 혈전생성을

억제해 주어 동맥경화와 심장병을 예방하는 효과가 있습니다

칼륨이 많이 함유되어 나트륨을 배출시키기 때문에

혈압상승을 억제해 고혈압 환자에게 좋습니다

 

포도의효능7. 체질개선

포도에는 알카로이드 라는 알칼리성 성분이 많이 함유되어 체질개선에

도움을 줍니다 포도는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어

피를 맑게 하고 조혈 작용이 있어 빈혈 예방에 좋아요