좋은 차(茶) 에 대한 정보

 

 

 좋은 차(茶) 에 대한 정보

 

 

                                     예로부터 차(茶)는 몸에 좋다고 알려져있다.

 

녹차

 

다이어트에 좋은 녹차! 녹차에는 카테킨이라는 성분이 함유되어 있어서

인체에 지방이 쌓이는 것을 억제해준다. 녹차로 다이어트에 효과를 보려면

운동하기 30분 전에 녹차를 마시는 것이 좋다. 이렇게 하면

운동하면서 지방을 더 빨리 태울 수 있다.

 

옥수수수염차

 

옥수수수염차의 재료가 되는 옥미수는 오래전부터 약재로 많이 쓰여왔다.

이렇듯 옥수수수염으로 만든 차를 꾸준히 마시면 체지방 분해를 촉진해

다이어트에 효과적이고 피부개선은 물론 노폐물을 배출해

여드름예방이나 잡티제거에도 효과적이다.

 

 

구기자 차

 

구기자는 카페인이 들어있지 않아 녹차 대신 마셔도 좋다.

체내 염분배설을 촉진시켜주고 고혈압에 좋으며, 다이어트를 하는 사람들의

인체성분 균형에도 좋다. 어린잎에는 단백질과 비타민c가 많아

다이어트는 물론 피로회복에도 효과적이다.

 

검은콩 차

 

검은콩 안에는 안토시아닌이라는 성분이 있어서

노화방지는 물론 신장 작용이 활발해지기 때문에

수분과 지방이 축적되지 않는 몸으로 개선된다.

 

결명자 차

 

결명자는 간장과 눈을 좋게하며 이뇨, 고혈압, 위에 좋다는 사실은

많이 입증되어 있다. 결명자 안에는 비타민c와 안트라퀴논 등이 있고,

이런 성분은 변비에 효과적이다.

 

 

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