Correct timing to take water.

 

Correct timing to take water.               Two glasses of water - After waking up - Helps activate internal organs              아침에 일어나마 마자 물 두잔 - 내장을 활발히 자극한다.                              one glass of water - 30 minutes before meal - Help digestion              식전 30분에 물 한잔 - 소화를 도운다.                 One glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure             목욕하기전 물 한잔 - 혈압을 내린다. One glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack 취침전 물 한잔 - 뇌졸증이나 심장마비 방지에 좋다.                453